Terug
Lunch
Wrap met geroosterde kip, appel en noten
🥩🥦🍎🔸❄️🥑🥚🥑🌿🍞
KipfiletKoud2 personen25 minuten±480 kcal
Ingrediënten
- —2 kipfilets
- —1 appel
- —100 g druiven
- —4 dadels
- —30 g gemengde noten
- —100 g boerenkool
- —100 g kropsla
- —2 wraps
- —olijfolie
- —peper
- —zout
Bereiding
Rooster de kipfilet in de oven of bak goudbruin in de pan en laat iets afkoelen
Snijd de kip in fijne stukjes
Snijd de appel in kleine blokjes
Halveer de druiven
Snijd de dadels fijn
Hak de noten grof
Snijd de boerenkool en kropsla fijn
Meng kip, appel, druiven, dadels, noten en sla voorzichtig
Breng op smaak met peper en zout
Verdeel het mengsel over de wraps
Rol strak op en snijd doormidden
Serveertip
Fris en vol textuur, met zachte kip, sappige appel en een lichte zoete toets. Deze wrap voelt rijk, maar blijft helder en in balans – perfect als lunch of lichte maaltijd. Serveer deze wrap vers en licht gekoeld, ideaal als voedzame lunch of makkelijke maaltijd.
Bewaartip
Afgedekt zijn de wraps tot één dag houdbaar in de koelkast; snijd ze pas vlak voor serveren.
RECIPE_ID: c4f155cc...
LAST_UPDATE: 2/18/2026