Ingrediënten
- —1 kleine banaan, geprakt
- —1 ei
- —2 eetlepels boekweitvlokken of havervlokken (amandelmeel of roggemeel kan ook)
- —1 eetlepel cranberries
- —½ theelepel kaneel
Bereiding
Prak de banaan in een mok.
Voeg het ei toe en meng goed.
Roer de vlokken erdoor (of amandelmeel/roggemeel).
Voeg kaneel en cranberries toe.
Zet 3 minuten in de magnetron op vol vermogen.
Serveer warm.
Serveertip
Serveer warm met yoghurt. Een snelle, warme mugcake zonder banaan, luchtig, zacht en klaar in drie minuten.
RECIPE_ID: 880242b4...
LAST_UPDATE: 2/18/2026